Yin Yoga, Wintersonnenwende & Rauhnächte – Ein Abend zum Innehalten
Kurz vor Weihnachten, wenn alles um dich herum in Bewegung ist, darfst du anhalten – und innehalten.
In der stillsten Zeit des Jahres wird es um uns herum oft besonders laut.
Listen, Termine, Erwartungen – alles läuft auf Hochtouren. Geschenke verpacken, Familienfeiern wahrnehmen, Weihnachtsessen vorbereiten – und wo bleibst du?
Dieser Workshop ist deine Einladung, für einen Moment auszusteigen.
Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du dich wieder spüren darfst.
Einen Abend, an dem nichts erledigt werden muss!
Ein Raum für Stille und Neubeginn
Dieses Special ist eine Einladung, still zu werden.
Zum bewussten Ausrichten auf das neue Jahr. Zum Durchatmen, Loslassen und Kraftsammeln.
In der Stille kannst du neue Kraft schöpfen – um gestärkt, klar und mit dir verbunden in den Alltag zurückzukehren.
In der Stille darf sich sortieren, was dich das Jahr über bewegt hat.
In der Stille findest du zurück zu dem, was dich trägt – für das Leben da draußen, für alles, was kommt.
Was dich erwartet
Zur Wintersonnenwende, dem kürzesten Tag und der längsten Nacht des Jahres, kehrt das Licht langsam zurück.
Ein Wendepunkt – leise, kaum sichtbar, und doch spürbar.
Ein Moment, um innezuhalten und bewusst loszulassen, bevor Neues entstehen darf.
In einer sanften Yin-Yoga-Praxis tauchen wir ein in die Ruhe des Körpers, spüren, was sich verabschieden darf – und was bleiben will.
Anschließend nehmen wir uns Zeit für Journaling und einen behutsamen Blick auf die Rauhnächte – jene stillen Tage zwischen den Jahren, die zum Reflektieren und Neuausrichten einladen.
Zum Abschluss gestalten wir gemeinsam ein kleines Wünsche-Ritual:
eine Einladung, deine Intentionen für das kommende Jahr zu formulieren – liebevoll, klar und ohne Druck.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Nur du – und etwas Zeit für dich.
Workshop-Infos
Ob du Yin Yoga liebst, die Rauhnächte für dich entdecken möchtest oder einfach eine bewusste Auszeit suchst – du bist herzlich willkommen!
🗓 Datum: Sonntag, 21. Dezember 2025
🕠 Zeit: 17:30 – 20:00 Uhr
📍 Ort: Das Yogastudio DreiHasenYoga in Mastbruch bietet den perfekten Rahmen: still, warm, echt – ein Ort, an dem du einfach du sein darfst.
💸 Beitrag: Early Bird (bis 23. November): 46 € | Danach: 52 €
Warum ich diesen Workshop anbiete
Die Zeit rund um die Wintersonnenwende ist für mich jedes Jahr etwas Besonderes.
Ich mag diese Zeit im Jahr, wenn alles ein bisschen stiller werden könnte – aber oft passiert das Gegenteil.
Die Vorweihnachtszeit bringt meist viel Trubel mit sich – und genau dann tut es gut, sich bewusst Zeit zu nehmen, um runterzufahren und zu spüren, wo man gerade steht.
Ich habe in den letzten Jahren gemerkt, wie wohltuend da kleine Rituale sein können.
Nicht, weil sie etwas Magisches bewirken, sondern weil sie helfen, die Gedanken zu sortieren und wieder bei sich anzukommen.
Randinfo: Unsere Psyche liebt Rituale – sie geben Halt, wenn im Außen viel los ist, und schaffen einen Moment, in dem wir uns selbst zuhören können.
Und ja – ich habe tatsächlich in den letzten Rauhnächten meine Traumwohnung aufgeschrieben.
Ohne große Erwartungen, eher so nach dem Motto: Mal sehen, was das Leben damit macht.
Ein paar Monate später war sie da – mit Balkon, Licht und ganz viel Zuhause-Gefühl.
Ob Zufall oder nicht: Für mich war’s ein schönes Zeichen, wie klar Wünsche werden können, wenn man sie sich einmal traut, aufzuschreiben.
Genau diesen Raum möchte ich in diesem Workshop öffnen:
Ein paar Stunden, in denen du runterkommen darfst.
Spüren, was dich bewegt.
Und vielleicht ein bisschen klarer sehen, was dich im neuen Jahr begleiten soll.
