Fundiert. Achtsam. Alltagstauglich.
In der Praxis Physiotherapie am Kirchplatz in Paderborn-Elsen begleite ich dich in einer exklusiven kleinen Gruppe (max. 6 TN) mit zertifizierten Hatha-Yogakursen, die Kraft, Klarheit und Regeneration fördern.
Ob du ganz neu startest oder einfach wieder mehr bei dir ankommen willst: Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
📍 Kursort:
Physiotherapie am Kirchplatz
Von-Ketteler-Str. 40 · 33106 Paderborn-Elsen
✔️ Zertifiziert nach §20 SGB V
Krankenkassenzuschuss möglich (bei regelmäßiger Teilnahme)
Freie Plätze nur noch im Prenatal Yoga (für Schwangere) – ab Mai.
Kurse im ersten Quartal 2026
Feel-Good-Yoga (ausgebucht)
Mittwochs · 18:00 – 19:15 Uhr (Kursstart: 08.01.2026 – ausgebucht)
Donnerstags · 17:15 – 18:30 Uhr (Kursstart: 21.01.2026 – ausgebucht)
je 8 Termine à 75 Minuten
Ein geschützter Raum nur für Frauen – mit Fokus auf Körperbewusstsein, Selbstfürsorge und achtsamer Bewegung.
Was dich erwartet:
- Sanfte Asanas zur Stärkung & Mobilisation
- Atemtechniken & Entspannung zum Loslassen
- Mehr Wertschätzung für deinen Körper – ohne Vergleich, ohne Druck
Für wen?
Für Frauen, die sich selbst wieder mehr spüren, stärken und wertschätzen möchten – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung.
Kurse im zweiten Quartal 2026
Feel-Good-Yoga (ausgebucht)
Donnerstags · 17:00 – 18:15 Uhr (Kursstart: 16.04.2026 – ausgebucht)
8 Termine à 75 Minuten (kein Kurs am 14.5. & 04.06.)
Ein geschützter Raum nur für Frauen – mit Fokus auf Körperbewusstsein, Selbstfürsorge und achtsamer Bewegung.
Was dich erwartet:
- Sanfte Asanas zur Stärkung & Mobilisation
- Atemtechniken & Entspannung zum Loslassen
- Mehr Wertschätzung für deinen Körper – ohne Vergleich, ohne Druck
Für wen?
Für Frauen, die sich selbst wieder mehr spüren, stärken und wertschätzen möchten – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung.
Prenatal Yoga – Yoga in der Schwangerschaft
Montags · 17:00 – 18:00Uhr (Kursstart: 04.05.2026 – Plätze frei!)
5 Termine à 60 Minuten (kein Kurs am 25.05.)
Yoga, das dich stärkt, entlastet und dir Raum zum Spüren gibt.
Ganz ohne Druck. Ganz bei dir.
Für wen?
Für werdende Mütter aus Elsen und Umgebung (ab SSW 14) mit und ohne Yogaerfahrung.
FAQ
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein – meine Hatha Yoga Kurse sind auch für Einsteiger:innen geeignet. Du brauchst nur bequeme Kleidung, und vielleicht ein wenig Neugier.
Wird der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst?
Bei regelmäßiger Teilnahme kannst du dir die Kosten für den Feel-Good-Yoga Kurs anteilig erstatten lassen (nach §20 SGB V).
Die 5er Kursreihe Yoga in der Schwangerschaft wird nicht bezuschusst.
Was muss ich mitbringen?
Hilfsmittel, die wir im Yoga einsetzen, stelle ich.
Bitte bring dir ggf. ein Handtuch oder eine Decke für die Schlussentspannung mit.
Bei Unsicherheiten, Fragen zur Buchung oder zum Ablauf melde dich gern bei mir.
