Aktuell etwas ruhiger. Aber nicht ganz still.
Schön, dass du hier bist.
Normalerweise findest du auf dieser Seite meine aktuellen Yogakurse, Workshops, Präventionskurse und Einzelangebote rund um Paderborn, Delbrück und Umgebung.
Gerade ist es etwas anders.
Ich bin im Mutterschutz und gehe anschließend in Elternzeit.
Deshalb pausiert mein regelmäßiges Kursangebot vorübergehend.
Was gerade pausiert
Während meines Mutterschutzes und der anschließenden Elternzeit finden meine regelmäßigen Angebote aktuell nicht wie gewohnt statt.
Das betrifft vor allem:
- wöchentliche Kurse vor Ort
- Präventionskurse nach §20 SGB V
- Personal Yoga und Einzelstunden
- Business Yoga
- regelmäßige Online-Angebote
Sobald einzelne Angebote wieder starten, findest du sie hier auf der Website und in meinem Newsletter.
Was du grundsätzlich bei mir findest
Wenn du dir bewusst Zeit für dich nimmst, entsteht Raum für Kraft, Klarheit und Regeneration. Du stärkst nicht nur dein Wohlbefinden – du tust auch aktiv etwas für deine Gesundheit. Ich unterstütze dich in diesem Prozess – fundiert, achtsam, stärkend & praxiserprobt.
Mein Unterricht ist achtsam, sanft und individuell – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Klarheit, Tiefe und Herz.
Wenn mein Angebot wieder regelmäßiger läuft, findest du hier verschiedene Wege, mit mir Yoga zu üben:
Kurse vor Ort
Sanfte, klar angeleitete Yogakurse in kleinen Gruppen. Für Menschen aus Delbrück, Paderborn und Umgebung, die regelmäßig Yoga üben möchten und sich einen festen Raum für Bewegung, Atem und Ruhe wünschen.
Workshops & Specials
Besondere Abende und Themenformate, oft passend zur Jahreszeit.
Mit viel Herz gestaltet – mal gemeinsam mit anderen Yogalehrenden, mal von mir allein gehalten – und immer in Räumen, die dich tragen, zur Ruhe bringen und einladen, einfach da zu sein.
2026 wird es nur noch einen Workshop mit mir geben – den kannst du aber jetzt schon buchen 🙂
Personal Yoga
Individuelle 1:1-Begleitung, abgestimmt auf deinen Körper, deine Fragen und deine aktuelle Lebensphase.
Präventionskurse
Zertifizierte Yogakurse nach §20 SGB V zur Stressprävention, die von vielen Krankenkassen bezuschusst werden können.
Das Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene ab 18 Jahren, die im Alltag häufig Belastungen durch Stress, einseitige Bewegungsmuster oder Erschöpfung erleben und einen wirkungsvollen Ausgleich suchen.
Business Yoga
Yoga und Achtsamkeit für Unternehmen, Schulen und Vereine. Für mehr Ruhe, Körperbewusstsein und Entlastung im Arbeitsalltag.
Ich unterstütze kleine und mittelständische Unternehmen in Delbrück und rund um Paderborn, die nachhaltig in ihre Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) investieren möchten – und damit langfristig ihre Wettbewerbsfähigkeit stärken.
Onlina Yoga
Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Platz, eine Matte und ein internetfähiges Gerät.
Ob du deine Kamera einschaltest, entscheidest du selbst.
Und wenn du einmal nicht live dabei sein kannst, bekommst du die Aufzeichnung – damit Yoga sich deinem Leben anpasst, nicht umgekehrt.
Für wen ist mein Yoga gedacht?
Du bist hier genau richtig, wenn du …
- aus Delbrück oder Umgebung kommst und gesund Yoga üben möchtest
- dich nach mehr Ruhe, Tiefe und innerer Balance sehnst
- auf der Suche nach einer Yoga-Praxis bist, die ohne Druck, aber mit Herz geführt ist
- dir im Arbeitsalltag mehr Ausgleich, Klarheit und neue Energie wünschst – ob für dich selbst oder gemeinsam im Team
Häufig gestellte Fragen rund um das Thema Yoga und mein Angebot findest du in meinen FAQs. Wähle einfach die Kategorie aus, die dich interessiert – mit einem Klick öffnet sich alles, was du wissen möchtest.
Du hast eine spezielle Frage? Schreib mir gern persönlich.
Beachte bitte: Yoga kann dich dabei unterstützen, mehr Wohlbefinden in dein Leben zu bringen. Es ist jedoch kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische Behandlung. Falls du akute gesundheitliche Beschwerden hast, sprich bitte vorab mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer Fachperson.