Du suchst ein Yoga Angebot ganz in deiner Nähe – und zu Zeiten, die zu deinem Alltag passen?
Auch 2026 bin ich wieder an mehreren Standorten rund um Paderborn für dich da.
Übe regelmäßig Yoga mit mir in Schloss Neuhaus (33104) , Ostenland (33129), Hövelhof (33161), Thüle (33154) & Elsen (33106).
Yoga-Kurse mit Helena im 4. Quartal 2025
| Zeit | Kursname | Kursort |
|---|---|---|
| 16:45 – 17:45 | sanftes Hatha Yoga | VfL Thüle (33154) |
| 19:00 – 20:15 | Yin Yoga – Yoga der Elemente | DreiHasenYoga (33104) |
| Zeit | Kursname | Kursort |
|---|---|---|
| 9:15 – 10:15 | Bewegt in den Tag | SC Blau Weiß Ostenland (33129) |
| 16:00 – 17:00 | Yoga am Nachmittag | SC Blau Weiß Ostenland (33129) |
| Zeit | Kursname | Kursort |
|---|---|---|
| 18:00 – 19:15 | Feel-Good-Yoga (nur Frauen) | Physiotherapie am Kirchplatz, Elsen (33106) |
| Zeit | Kursname | Kursort |
|---|---|---|
| 9:30 – 10:30 | Yoga mit und auf dem Hocker | DRK Hövelhof (33161) |
| 17:15 – 18:30 | Feel-Good-Yoga (nur Frauen) | Physiotherapie am Kirchplatz, Elsen (33106) |
Hier findest du meine aktuellen Kurse kurz beschrieben – mit Ort, Zeit und aktuellem Buchungsstatus.
MONTAG
Yoga am Nachmittag
33154 Salzkotten (Thüle)
Yoga am Nachmittag – Durchatmen, Auftanken, Loslassen
Sanftes Hatha Yoga für Ruhe & neue Energie
📍 VfL Thüle
🗓 Montags, 16:45 – 17:45 Uhr (60 Min)
👋 Start: 12.01.2026 (10 Termine)
🔴 ausgebucht
Kurzbeschreibung:
Sanftes Hatha Yoga – Ganzheitliche Praxis aus Bewegung, Atemübungen und Entspannung – für mehr Klarheit und Energie, um entspannt in den (Feier-)Abend zu gehen. Für Einsteiger:innen geeignet!
Yin Yoga am Abend
33104 Paderborn (Mastbruch)
Yin Yoga – Sanfte Abendpraxis ohne Leistungsdruck
Dein Raum für Ruhe, Dehnung & Achtsamkeit
📍 DreiHasenYoga Studio, Thuner Weg 60, Schloß Neuhaus
🗓 Montags, 19:00 – 20:15 Uhr (75 Min)
👋 Einstieg jederzeit möglich | 5er-/10er-Karte oder Einzeltermin
NEU: Teilnahme ohne Zuzahlung für EGYM WELLPASS Mitglieder
🟢 Plätze frei
Kurzbeschreibung:
Sanfte, lang gehaltene Positionen für tiefes Loslassen und mehr Flexibilität. Ideal zum Stressabbau, für bessere Schlafqualität und mehr innere Ruhe.
Als Präventionskurs zertifiziert (8 Termine – nächster Start: 12.Januar 2026)
DIENSTAG
Feierabend Yoga
33129 Delbrück (Ostenland)
Yoga am Nachmittag – Durchatmen, Auftanken, Loslassen
Sanftes Hatha Yoga für Ruhe & neue Energie
📍 Gymnastikraum SC Blau Weiß Ostenland
🗓 Dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr (60 Min)
👋 Nächster Start: 20.01.2026 (8 Termine)
🟢 4 Plätze frei
Kurzbeschreibung:
Sanftes Hatha Yoga zum Loslassen und Regenerieren – perfekt nach der Arbeit.
MITTWOCH
Feel-Good-Yoga
33106 Paderborn (Elsen)
Feel-Good-Yoga (Präventionskurs)
Ein Kurs nur für Frauen – ideal auch für (Wieder-)Einsteigerinnen
📍 Physiotherapie am Kirchplatz, Von Kettler-Str. 40, Elsen
🗓 Mittwochs, 18:00 – 19:15 Uhr (75 Min)
👋 Start: 21.01.2026 (8 Termine)
🔴 ausgebucht
Kurzbeschreibung:
In diesem Kurs schenkst du dir bewusst Zeit für dich!
Du stärkst dein Körperbewusstsein, förderst Gelassenheit und entdeckst Wege, wie Yoga dich im Alltag tragen kann – achtsam, respektvoll und frei von Leistungsdruck.
DONNERSTAG
Yoga mit & auf dem Hocker
33161 Hövelhof
Hocker-Yoga – Sanfte Bewegung im Sitzen & Stehen
Beweglichkeit, Balance & Entspannung – auch bei körperlichen Einschränkungen
📍 Begegnungszentrum DRK Hövelhof
🗓 Donnerstags, 09:30 – 10:30 Uhr (60 Min)
👋 Einstieg möglich | keine Vorkenntnisse nötig
🟢 Probestunde jederzeit möglich
Kurzbeschreibung:
Sanftes Yoga mit und auf dem Hocker – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden, geeignet für jedes Alter und jede Fitnessstufe.
Dieser Kurs ist auch für Menschen mit körperlicher Einschränkung geeignet.
Feel-Good-Yoga
33106 Paderborn (Elsen)
Feel-Good-Yoga (Präventionskurs)
Ein Kurs nur für Frauen – ideal auch für (Wieder-)Einsteigerinnen
📍 Physiotherapie am Kirchplatz, Von Kettler-Str. 40, Elsen
🗓 Donnerstags, 18:00 – 19:15 Uhr (75 Min)
👋 Start: 08.01.2026 (8 Termine)
🔴 ausgebucht
Kurzbeschreibung:
In diesem Kurs schenkst du dir bewusst Zeit für dich!
Du stärkst dein Körperbewusstsein, förderst Gelassenheit und entdeckst Wege, wie Yoga dich im Alltag tragen kann – achtsam, respektvoll und frei von Leistungsdruck.
