Fundiert. Achtsam. Alltagstauglich
In der Praxis Physiotherapie am Kirchplatz in Paderborn-Elsen begleite ich dich in einer exklusiven kleinen Gruppe (max. 6 TN) mit zertifizierten Hatha-Yogakursen, die Kraft, Klarheit und Regeneration fördern.
Ob du ganz neu startest oder einfach wieder mehr bei dir ankommen willst: Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
📍 Kursort:
Physiotherapie am Kirchplatz
Von-Ketteler-Str. 40 · 33106 Paderborn-Elsen
✔️ Zertifiziert nach §20 SGB V
Krankenkassenzuschuss möglich (bei regelmäßiger Teilnahme)
Seltene Gelegenheit! Offene Stunden im Dezember 2025
Du möchtest flexibel bleiben oder Yoga erstmal unverbindlich ausprobieren?
In den nächsten Wochen kannst du ausnahmsweise einzelne Yogastunden buchen – ganz ohne Kursbindung.
- Kleine Gruppe, große Wirkung: Max. 6 Teilnehmende – persönlich, nahbar, achtsam begleitet
- Offen für alle: Die offenen Stunden sind unabhängig von Alter, Geschlecht, Konstitution und Vorerfahrung buchbar.
- Sanfter Einstieg, spürbarer Effekt: Jede Stunde ist in sich rund – du gehst gestärkt, gelassener und klarer nach Hause
Hatha Yoga Basics (mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr)
Sanftes Yoga am Abend (mittwochs 19:00-20:00 Uhr)
Diese (Klein-)Gruppenkurse sind normalerweise schnell ausgebucht – sichere dir jetzt deinen Platz für eine offene Stunde.
Hinweis: Offene Stunden sind Einzelsessions außerhalb der zertifizierten Kursformate – ein Krankenkassenzuschuss ist daher nicht möglich.
Ausblick 2026 – bewährtes Konzept zu neuen Zeiten ab Januar
Präventionskurse nach §20 SGB V
Ab dem 08.01.2026 finden die beiden Präventionskurse donnerstags statt:
- 16:00 – 17:00 Uhr: Hatha Yoga Basics (offen für alle – Plätze frei)
- 17:15 – 18:30 Uhr: Feel-Good-Yoga (nur für Frauen – ausgebucht, du kannst dich auf die Warteliste setzen)
Sichere dir jetzt deinen Platz für den Kursstart im Januar 2026.
Bei Fragen zur Buchung oder zum Ablauf melde dich gern direkt bei mir.
Laufende Kurse (Q4/2025)
Hatha Yoga Basics
Mittwochs · 17:30 – 18:30 Uhr
10 Termine pro Kursreihe | ausgebucht bis 12/2025
Ein Kurs für alle, die gesund und bewusst Yoga üben wollen – ohne Druck, aber mit Wirkung.
Du stärkst dein körperliches und mentales Wohlbefinden – Schritt für Schritt, ganz in deinem Tempo.
Was dich erwartet:
- Sanfte Hatha-Yoga-Übungen zur Kräftigung & Mobilisation
- Achtsames Atmen & bewusste Entspannung
- Fundierte Anleitung, nahbar vermittelt
Für wen?
Für alle, die ihrem Körper Gutes tun wollen und auf der Suche nach mehr Stabilität, Klarheit und Ruhe im Alltag sind – auch ohne Yoga-Vorerfahrung.
Nächster Termin?
Die nächste Kursreihe (10 Termine) startet wieder ab Donnerstag, 08.01.2026 (16:00-17:00 Uhr)
Feel-Good-Yoga (nur für Frauen)
Mittwochs · 19:00 – 20:15 Uhr
8 Termine pro Kursreihe | ausgebucht bis 19.11.
Ein geschützter Raum nur für Frauen – mit Fokus auf Körperbewusstsein, Selbstfürsorge und achtsamer Bewegung.
Was dich erwartet:
- Sanfte Asanas zur Stärkung & Mobilisation
- Atemtechniken & Entspannung zum Loslassen
- Mehr Wertschätzung für deinen Körper – ohne Vergleich, ohne Druck
Für wen?
Für Frauen, die sich selbst wieder mehr spüren, stärken und wertschätzen möchten – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung.
Nächster Termin?
Die nächste Kursreihe (10 Termine) startet wieder ab Donnerstag, 08.01.2026 (17:15 – 18:30 Uhr)
FAQ
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein – beide Kurse sind auch für Einsteiger:innen geeignet. Du brauchst nur bequeme Kleidung und Offenheit für Neues.
Wird der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst?
Ja – bei regelmäßiger Teilnahme kannst du dir die Kosten anteilig erstatten lassen (nach §20 SGB V).
Was muss ich mitbringen?
Bitte bring ggf. ein Handtuch oder eine Decke für die Schlussentspannung mit.
