Neues auf dem Blog
Willkommen auf meinem Yoga Blog – hier teile ich persönliche Gedanken, alltagsnahe Impulse und Inspirationen rund um Yoga, Achtsamkeit, Resilienz und bewusstes Leben.
Ich schreibe über das, was mich bewegt – auf der Yogamatte und im Alltag: über kleine Schritte hin zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Selbstfürsorge, über Minimalismus im Kopf und im Konsum, über Yoga als Weg, nicht als Perfektion.
Vielleicht findest du hier einen Gedanken, der dich berührt. Einen Impuls, der dich begleitet. Oder eine Idee, die dich darin bestärkt, deinen eigenen Weg achtsam und mit Klarheit zu gehen.
Schön, dass du da bist. Viel Freude beim Lesen & Nachspüren
Helena
Aktuelle Beiträge
-
„Kein Applaus, bitte“
Weiterlesen: „Kein Applaus, bitte“Warum ich in meinen Kursen darum bitte, am Ende der Stunde auf Applaus zu verzichten – und was das mit dem Übergang vom Tun ins Sein zu tun hat. Die Yogastunde ist vorbei. Im Raum liegt Stille –…
-
Business Yoga
Weiterlesen: Business YogaGesundheit und Klarheit am Arbeitsplatz – weil Yoga wirkt! Was wäre, wenn Ihre nächste Gesundheitsmaßnahme nicht nur Rückenschmerzen lindert, sondern auch die Zusammenarbeit stärkt? Business Yoga ist keine neue Idee – aber in Zeiten von Fachkräftemangel, mentaler Erschöpfung…
-
Was heißt eigentlich Namasté – und warum begrüßen wir uns im Yoga so?
Weiterlesen: Was heißt eigentlich Namasté – und warum begrüßen wir uns im Yoga so?Namasté – Eine kleine Geste mit großer Wirkung. In diesem Artikel geht es um die Bedeutung des Wortes Namasté, seinen Ursprung im Yoga und warum dieser stille Gruß am Ende vieler Yogastunden so viel mehr ist als nur…
