Der Vagusnerv: Dein eingebautes Beruhigungssystem
Ein voller Tag. Der Kopf schwirrt. Der Körper ist müde.
Du atmest ein.
Du atmest aus.
Du atmest langsam…, tiefer…, länger…
… Und plötzlich verändert sich etwas.
Du wirst ruhiger. Der Stress lässt ein wenig nach.
Was da passiert, ist nicht Magie – sondern ein komplexes Zusammenspiel deines Nervensystems.
Mitbeteiligt: der Vagusnerv – einer der wichtigsten Nerven, wenn es um Ruhe, Erholung und innere Regulation geht.
