Fundiert. Achtsam. Für echte Menschen.
Yoga darf leicht sein. Und genau zu dir passen.
Ob auf der Matte oder dem Hocker: Meine Kurse in Hövelhof sind achtsam angeleitet, alltagsnah und für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Wieder ab Januar 2026 : Yoga mit und auf dem Hocker
Yoga mit und auf dem Hocker beim DRK Hövelhof
Donnerstags vormittags | DRK-Begegnungszentrum · 09:30 – 10:30 Uhr
Ein offenes, inklusives Angebot – besonders geeignet für Menschen, die einen sanften, alltagstauglichen Zugang zu Yoga suchen. Hier steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund.
Buchung: bitte online, über das DRK Hövelhof
Organisatorische Fragen klärt Frau Jeanette Kulik-Grabosch (Hauptamtliche Leiterin DRK-Begegnungszentrum Hövelhof)
telefonisch unter der Nummer 05257 5064305 oder
per Mail an begegnungszentrum@drk-hoevelhof.de
Was dich erwartet:
- Sanfte, gelenkschonende Bewegungsabfolgen
- Atemübungen zur Beruhigung & Klarheit
- Entspannung & kleine Impulse für den Alltag
Mit sanften, funktionellen Übungen kräftigen wir die stützende Muskulatur, erhalten die Beweglichkeit und fördern Gleichgewicht sowie Standfestigkeit. Gleichzeitig bietet der Kurs Raum, um in einer Gruppe zusammenzukommen, sich auszutauschen und gemeinsam aktiv zu sein – achtsam, wertfrei und mit Leichtigkeit.
Für wen?
Ein Kurs für alle, die sich in klassischen Yogakursen nicht abgeholt fühlen.
Hier üben wir achtsam, aufrecht und mit Leichtigkeit – im Sitzen und im Stehen. Der Hocker oder Stuhl dient dabei als unterstützendes Element und gibt Sicherheit sowie Stabilität.
Coming soon…
Yoga auf Bröcklings Hof
Ein neuer Ort für mehr Ruhe, Weite und Verbindung – mitten im Grünen, umgeben von Wald und Feldern.
In einem frisch sanierten Raum starten hier bald zwei neue Kursformate in geschützter Atmosphäre.
Yoga Nidra beim DRK Hövelhof – Tiefenentspannung zum Monatsausklang
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die das Nervensystem beruhigt und tiefe Regeneration ermöglicht.
DRK Begegnungszentrum | 3x Freitags · 18:00 – 19:00 Uhr
Termine: 30.01.2026 · 20.02.2026 · 20.03.2026 | freie Plätze
