Raum zum Atmen. Zeit für dich.
Ob du regelmäßig praktizieren möchtest, eine persönliche Einzelstunde suchst oder dich für einen zertifizierten Präventionskurs interessierst – hier findest du mein Yoga-Angebot rund um Paderborn – Schloß Neuhaus, Delbrück, Elsen und Hövelhof.
Mein Unterricht ist achtsam, sanft und individuell – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Klarheit, Tiefe und Herz.
Was du bei mir findest
Jede Praxis beginnt mit einem ersten Schritt. Ich bin an deiner Seite – genau dort, wo du gerade stehst.
Schau ganz in Ruhe, welches Angebot dich im Moment am besten unterstützt – für deinen Einstieg oder für mehr Tiefe.
Offene Kurse
Für deine regelmäßige Yogapraxis – sanft, strukturiert und persönlich begleitet.
Workshops & Specials
Saisonale Themen, besondere Impulse & achtsame Vertiefungen.
Einzelstunden & Personal Yoga
1:1-Begleitung, ganz auf dich und deine Themen abgestimmt.
Präventionskurse (§20 SGB V)
Krankenkassen-geförderte Yogakurse zur Stressprävention.
Kursorte & Preise
In der Kursübersicht siehst du auf einen Blick, was wann & wo stattfindet, und ob es noch freie Plätze gibt.
Zu meinen Preisen kommst du hier.
Was dich erwartet
- Sanftes Hatha Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra
- Persönliche Begleitung & kleine Gruppen
- Zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V
- Anatomisch fundierte Praxis mit achtsamer Sprache
- Einzelstunden & Workshops mit Tiefe
In der Kursübersicht siehst du auf einen Blick, was wann & wo stattfindet, und ob es noch freie Plätze gibt.
Für wen ist mein Yoga gedacht?
Du bist hier genau richtig, wenn du …
- aus dem Raum Paderborn kommst und gesund Yoga üben möchtest
- dich nach mehr Ruhe, Tiefe und innerer Balance sehnst
- auf der Suche nach einer Yoga-Praxis bist, die ohne Druck, aber mit Herz geführt ist
- deine Praxis sanft beginnen oder bewusst vertiefen willst
In der Kursübersicht siehst du auf einen Blick, was wann & wo stattfindet, und ob es noch freie Plätze gibt.
Du bist unentschlossen, welches Angebot zu dir passt?
Häufig gestellte Fragen beantworte ich in meinen FAQs.
Du hast eine spezielle Frage? Ich berate dich gern persönlich. Schreib mir.
… Oder du fragst HELGA, meine virtuelle Yoga-Empfangsdame (sie ist ein Custom GPT).
In der Kursübersicht siehst du auf einen Blick, was wann & wo stattfindet, und ob es noch freie Plätze gibt.
Zu meinen Preisen kommst du hier.
Beachte bitte: Yoga kann dich dabei unterstützen, mehr Wohlbefinden in dein Leben zu bringen. Es ist jedoch kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische Behandlung. Falls du akute gesundheitliche Beschwerden hast, sprich bitte vorab mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer Fachperson.
