Person sitzend im Yogaraum in meditativer Haltung mit gekreuzten Beinen und Händen im Chin Mudra. Im Hintergrund üben weitere Teilnehmer:innen gemeinsam in stiller Präsenz.

„Kein Applaus, bitte“ – Warum Yoga mehr Stille als Beifall braucht.

von HelenaYoga&AlltagVeröffentlicht am Kommentare sind deaktiviert

In diesem Artikel schreibe ich darüber, warum ich in meinen Yogakursen in Delbrück darum bitte, am Ende der Stunde auf Applaus zu verzichten. Es geht um das, was bleibt, wenn Worte und Bewegung zur Ruhe kommen – um Nachklang, Würde und das Vertrauen, dass du nichts leisten musst, um wertvoll zu sein.

Yogalehrerin Helena Gnaase sitzt lächelnd mit einer weißen Tasse am Lagerfeuer. Umgeben von Natur, Herbststimmung und Rauch – ein Moment von Wärme, Achtsamkeit und Lebensfreude.

Yoga & Konsum: Wie uns unsere Praxis helfen kann, bewusster zu leben

von HelenaYoga&AlltagVeröffentlicht am Kommentare sind deaktiviert

Hilft Yoga nur uns selbst – oder auch der Welt?
Dieser Frage gehe ich in meinem ersten Blogartikel nach. Ich teile Gedanken darüber, was Yoga mit Konsum, Verantwortung und Klarheit zu tun hat – und wie uns die Yogaphilosophie dabei unterstützen kann, im Alltag bewusster zu entscheiden, zu leben und zu handeln.