Aktuell gebe ich zwei Kurse im Yogastudio DreiHasenYoga
Thuner Weg 60, 33104 Schloß Neuhaus
Dich erwartet eine ruhige, ausgewogene und nährende Yogapraxis.
Auf einen Blick: Meine Yoga Angebote im DreiHasenYoga (Q4/2025)
Durch sanfte Aktivierung und wohltuende Stille findest du zurück zu dir – für mehr Gelassenheit auf der Matte und im Alltag.
YIN YOGA | Montags 19:00-20:15 Uhr (75 Minuten)
YOGA NIDRA | Dienstags 17:45-18:30 Uhr (45 Minuten)
Yin Yoga – deine achtsame und sanfte Abendpraxis (nach §20 SGB V zertifiziert)
Für dich, wenn du dir Zeit nehmen möchtest, um wirklich zur Ruhe zu kommen – ohne Druck, ohne Ziel, einfach mit dir.
montags, 19:00 – 20:15 Uhr (75 Min)
Yoga Nidra – der yogische Schlaf (Tiefenentspannung im Liegen)
Du hast wenig Zeit, aber viel um die Ohren? Dann ist dieser kompakte Kurs genau das Richtige für dich! In nur 45 Minuten gleitest du aus dem Gedankenkarussell zurück in deinen Körper. Du darfst einfach nur daliegen, lauschen, loslassen.
Yoga Nidra ist eine sanft geführte Tiefenentspannung, die dein Nervensystem beruhigt und deinen Geist zur Ruhe bringt – ganz ohne Bewegung, ohne Anstrengung, ohne Leistungsdruck.
dienstags, 17:45 – 18:30 Uhr (45 Min)
Start: 28. Oktober (5 Termine)
Was erwartet dich beim Yoga Nidra?
- vollständige Entspannung in Rückenlage (Savasana) – alternativ: sitzend oder in Seitlage
- sanft geführte Körperreisen & Visualisierungen
- mentale Klarheit & tiefe Ruhe – spürbar über den Kurs hinaus
- Impulse zur Integration in deinen Alltag
Für wen sind meine Yoga Angebote im DreiHasenYoga geeignet?
Mein Yoga-Angebot im DreiHasenYoga Studio richtet sich an Erwachsene jeden Alters – besonders an Menschen, die:
- sich nach innerer Ruhe und Balance sehnen
- gezielt und nachhaltig Stress abbauen möchten
- mehr Achtsamkeit in ihre Praxis und ihr Leben integrieren wollen
- sicher, langsam und anatomisch korrekt Yoga üben wollen
Wir nutzen gezielt Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Bolster, Kissen und Decken, um dich in deiner Praxis optimal zu unterstützen – ganz ohne Leistungsdruck.
Komm einfach so, wie du bist – du brauchst keine Vorkenntnisse.
Bezuschusst die Krankenkasse deinen Yoga-Kurs bei mir?
Mein Yin Yoga Angebot ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80 %) ist eine anteilige Rückerstattung durch deine Krankenkasse möglich.
Du hast noch Fragen?
Viele Antworten findest du bereits in meinen FAQs.
Wenn du darüber hinaus noch etwas wissen möchtest, nutze gern dieses Kontaktformular –
ich melde mich zeitnah persönlich bei dir zurück.
Schön, dass du hier vorbeigeschaut hast! Komm gern bald wieder.
