präventives Yoga Archive - Helena Gnaase Yoga

Präventive Yogapraxis mit Fokus auf Stabilität, Bewegungsqualität und Körperwahrnehmung

Yoga und Prävention

von HelenaGesundheit & Nervensystem, Stressregulation & Entspannung, Yoga-Wissen & Hintergründe, Yoga&Alltag 4. Februar 20264. Februar 2026Kommentare sind deaktiviert

Warum Yoga als Präventionskonzept weiter trägt als (nur) intensives Training – und wie gezielte, achtsame Bewegung Gesundheit langfristig stabilisiert.