Warum ich in meinen Kursen darum bitte, am Ende der Stunde auf Applaus zu verzichten – und was das mit dem Übergang vom Tun ins Sein zu tun hat. Die Yogastunde ist vorbei. Im Raum liegt Stille – warm, satt, erfüllt. Du sitzt auf deiner Matte, die Augen noch geschlossen. Der Atem ist ruhig geworden, …
Gesundheit und Klarheit am Arbeitsplatz – weil Yoga wirkt! Was wäre, wenn Ihre nächste Gesundheitsmaßnahme nicht nur Rückenschmerzen lindert, sondern auch die Zusammenarbeit stärkt? Business Yoga ist keine neue Idee – aber in Zeiten von Fachkräftemangel, mentaler Erschöpfung und wachsender Komplexität gewinnt sie an Tiefe. Denn achtsame Bewegung im Arbeitsalltag wirkt weit über die Matte …
Namasté – Eine kleine Geste mit großer Wirkung.
In diesem Artikel geht es um die Bedeutung des Wortes Namasté, seinen Ursprung im Yoga und warum dieser stille Gruß am Ende vieler Yogastunden so viel mehr ist als nur eine Floskel. Du erfährst, was hinter der Geste steckt – und warum sie dich mit dir selbst und anderen verbinden kann.
Hilft Yoga nur uns selbst – oder auch der Welt?
Dieser Frage gehe ich in meinem ersten Blogartikel nach. Ich teile Gedanken darüber, was Yoga mit Konsum zu tun hat – und wie uns die Yogaphilosophie dabei unterstützen kann, im Alltag bewusster zu entscheiden, zu leben und zu handeln.
